No es ningún secreto que el ejercicio puede ser una herramienta poderosa para mantenerte saludable durante el embarazo. Pero, a medida que el bulto del bebé crece, puede ser difícil encontrar…

Aunque hay muchos mitos que ya se han desmentido, el entrenamiento de fuerza en niños aun continúa siendo un tema polémico que reúne tantos adeptos como detractores, por eso, hoy te contamos lo que…

El ayuno intermitente o IF (Intermitteng Fasting) es un modelo nutricional, una forma de alimentarse, que se basa principalmente en periodos de ayuno y periodos de ingestión de alimentos. Este tipo de…